睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

地基主怎麼拜?教你正確拜地基主的方法 拜拜禁忌、供品、時間和方向總整理 @蘇菲漫旅

為何要拜 地基主 呢? 你知道 不能在早上拜地基主 嗎? 相傳 地基主是住宅的神明,也就是這個屋子的鎮宅之神 ,就像門神一樣,因此家家戶戶一定都有地基主,他能夠保佑住在駐個屋子裡的成員健康平安又順遂,還能廣招財源。 而且不只是一般住宅要拜,有開公司、經營生意、開店的店面等,如果想要經營順利,財源滾滾的話,那就更要祭拜地基主,才能開拓客源、穩固市場,所以老闆們更需要拜地基主。 中元普渡 民俗禁忌懶人包 床母怎麼拜? 拜床母流程供品及注意事項 改運招財十招 端午節最強改運日 用午時水來開運 收驚DIY。 收驚費用/收驚方式總整理 防煞注意事項 拜地基主的時間 (以早上11點至12點,下午2點至5點較佳。 ) 1、逢年過節時 如除夕、元宵、清明、端午、鬼門開、中元、中秋、重陽等節慶

《日本傳說中的寶毛/福毛》身上長出一根白毛真的幸福嗎?女高中生為此爭論不休

所謂 寶毛 是指身上任何部位 單獨冒出的一根白色的體毛 ,又稱為 「福毛」 或 「生命之毛(命の毛)」 。 雖說日本各地的稱呼和迷信各有不同,不過基本上都將 寶毛 視為一種幸福的象徵,認為應該好好照顧它變長,而不應該剪掉或拔掉。 甚至還有一種傳說,指出一旦拔掉 寶毛 ,反而會加速整頭的頭髮變白! 2020年的時候,隸屬傑尼斯偶像團體 「King & Prince」 的 平野紫耀 ,就有在電視上聊起自己長出 寶毛 …… 平野紫耀公開身上的 寶毛(福毛) 圖片來自:https://twitter.com/walnut_0129/status/1330692999580250113

客厅落地窗漏水怎么补救?这几点帮您解决

加装遮雨棚 如果客厅处于容易被雨水淋到的位置,可以考虑加装遮雨棚。 遮雨棚能有效地遮挡雨水,避免雨水直接打在窗户上,从而减少漏水的可能性。 6. 寻找专业帮助 如果以上问题都无法解决漏水问题,建议寻找专业的帮助。 请专业的窗户维修人员进行检查和维修,确保问题得到妥善解决。 以上是有关客厅落地窗漏水怎么补救的相关介绍。 解决客厅落地窗漏水问题需要我们耐心细致地排查和修复。 通过这些实用的补救措施,我们可以有效地解决漏水问题,提高家居的舒适度和美观度。

26句入厝吉祥話:搬家祝賀詞、表達形式、送禮推薦-捷達搬家

當接獲親朋好友搬新家的好消息時,送上祝福最常見的方式是——準備 入厝禮 ,並 附上寫有入厝吉祥話的卡片 。 此份心意若能親自送上當然最好,但若人在國外、有事無法出席,入厝禮與吉祥話備妥,也能禮到情意到,讓心意與想說的話隨著好禮一同送到。 而中文的博大精深,從入厝種類、個人對入厝者想說的話、祝福的心意等方面切入,讓入厝吉祥話有多種面貌與說法。 下段落彙整不同的入厝形式、適合的入厝吉祥話給你參考。 26句超好用入厝吉祥話! 此段落整理好的入厝吉祥話分類為: 個人入住、入新居、公司與辦公室、英文、台語 等祝賀詞,建議挑選符合屋主搬新家類型、生活風格、表達特色的相關入厝吉祥話,自己親手撰寫或是買禮物時順道詢問是否有代筆服務。 個人入住賀詞 喜到門前,清風明月;福臨宅地,積玉堆金。

洪榮宏 愛情的力量

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被忽視的一級保育類|瀕危龜如何存續:食蛇龜、柴棺龜的野外危機

從研究生到學者,對於這個當年撰寫博士論文的研究樣區,二十多年,他從沒放下牽掛。 這裡是 翡翠水庫食蛇龜野生動物保護區 ,陳老師每星期都會到不同地點,進行調查與棲地維護工作。 陳添喜副教授每星期都會到翡翠水庫食蛇龜野生動物保護區,進行調查與棲地維護工作 來到曾發現柴棺龜的水池,熟練找出躲在池邊的柴棺龜。 做完基礎測量,不敢打擾牠太久,趕往另一塊棲地。 半水棲的柴棺龜,活動範圍很大,度冬時大多在陸域活動,平時則需要穩定的水域環境,從前居民的水池,是牠們喜歡的棲地,但是1970年代,為了興建翡翠水庫,將淹沒區的居民遷村,半個世紀過去,田地荒廢,許多水池年久失修,逐漸乾涸。 隨著集水區居民遷出後,原來的水田或水池可能因水源斷掉淤積而陸化,導致龜離開

2024 七大陽台佈置技巧,打造自在愜意的陽台角落

七大陽台佈置技巧,打造自在愜意的陽台角落!. 現代都會區的陽台空間不僅狹小,通常只被用來堆放雜物,但其實只要充分發揮創意,善用天花板、地板與牆面設計,就算只有一坪的小空間也不會浪費,本文將與您分享陽台的佈置技巧與陽台設計範例,讓您在 ...

2024龍年運程|十二生肖運勢預測(屬猴、雞、狗、豬篇)、犯太歲化解開運穿搭、配飾貼士

龍年即將來臨,大家都對新一年寄予期望,希望運勢當旺,而一些隨身的手袋配飾、衣服穿搭,也有趨吉避凶的作用。看看以下開運貼士,讓你來年更得心應手!來看看屬猴、雞、狗、豬的2024龍年運程預測吧!

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